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想不放弃美食,也不怕长胖?那就坚持练习这些瑜伽动作吧_健康频

发布日期:2020-08-11 01:35   来源:未知   阅读:

美食与长胖,相信是大多数爱美女生们非常难以取舍的事了,毕竟要抵抗美食的诱惑真是相当困难的一件事,但是面对自己容易长胖的体质,又实在有种“鱼与熊掌不可兼得”的感觉,令人很是郁闷,每次一顿美食落肚后都让人有种惴惴不安的感觉,担心体重又飙升。

而这个时候相信大家都会特别羡慕那些怎么吃都不会长胖的人了,这个其实不用羡慕别人的,想不放弃美食,也不怕长胖,那就坚持瑜伽练习吧,坚持运动,你也可以吃不胖的。

瑜伽蝎子式,稍微简单的蝎子式变体动作,但是运动强度还是挺大的,姿势也很优美,可以调动全身运动,有效燃脂瘦身,防止赘肉堆积而长胖。同时还能伸展手臂和腹部,锻炼腰腹部和脊柱,促进血液循环,排除体内毒素,纤体又美容。

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